今日は朝ご飯を食べた後十三峠ヒルクライムに行ってきました。
朝ごはんの内容
冷凍ハンバーグ118グラム+お好みソース9グラム　
冷凍からあげ4個80グラム　チャーハン180グラム　
レタス98グラム　インスタント味噌汁（わかめ）
一杯。食べすぎかと思いますが、山に登りに行くのでこれくらい食べて大丈夫と
考え気にせず出かけました。なんせこれから経験したことのないキツイことをするのだから。十三峠までは外環状線を道なりに進みます。目印は平田川・平田川東
こいつが見えたら右折し、あとは道なりにそって進むだけ、今までのことを考えると
超簡単なコースです。正真正銘の方向音痴（馬鹿でも）迷う心配がない。
程なくして十三峠入り口に到着。
暗峠よりはゆるいから大したことないと考えていましたが、ところがどっこい
今の僕の体力だとこの十三峠すら相当きついです。
十三峠の勾配はかなり過酷で、無残にも僕の体力は次々と削られました。
それでもめげずに途中何度もよろめきながら登り切ったところで、恒例の写真撮影。

ここから八尾の街を一望できます。ちなみに夜に来ると夜景が綺麗らしいです。

こちらは愛車の写真
バーテープはFUJIからfi'zi:Kのマイクロテックス クラシック
に変えました。本当はFUZI純正のテープのままがよかったのですが、
自分の軽率な判断で落車してしまったから仕方がない（涙）
まあ、余談はさて置き。
この後はあらかじめ買っておいた補給食（フォカッチャ明太マヨチーズ）を食べ、
本格的に十三峠を登りました。今度はタイムを計測しながら、結果は28:57分
遅い遅すぎる。しかも、たったの2.86 km。さすがにここまでかかるとは思わなかったので絶望しました。普通の人なら何分くらいで登るんだろう。
さすがにこのままでは引き下がれないので、今度は十三峠（奈良側）コースに挑みました。こちらは大阪側と違い、勾配も傾斜もゆるいです。
これが、十三峠奈良側入り口の画像

しかし、ゆるいにもかかわらず
やはりタイムは変わらず。結果は35:40分でした。
今回は下りも入ってるので、登りだけのタイムではないので、仕方ないとは言え。
さすがにこれはひどすぎるなと自分でもそう思いました。
帰りはお腹がぺこぺこだったのでマクドナルドでフライドポテト（s）と
チキンクリスプを食べ、全力で帰りました。
正直糖質摂りすぎなんじゃねと思われるかもしれませんが、かなり体力消耗したから
大丈夫だと思っています。甘いものも食べてないしね
では、今日はこの辺で終わります。ご閲覧ありがとうございました。