今朝の体重
50.2
筋肉量 45.6kg
今朝の食事内容
焼豚のなす炒め
なす 12ｇ 焼豚44グラム
ビッグBooウインナー 44グラム
※ 100グラム当たり糖質1．5
魚枠 焼き鮭 45グラム
野菜枠 ブロッコリー50グラム
ブロッコリーにはノンオイルドレッシングを
3グラムだけかけて食べました。
そしてご飯100グラム
摂った糖質の合計は44グラム
正確な数値はわからない。
ただ焼豚にブドウ糖が入っていたので
砂糖の糖質量上乗せしています。
今日はこれから市役所に行き
書類を書いてこようと思います。
最近何を食べても血糖値が上がる気がしてならない
膵臓のβ細胞がかなり壊れてると錯覚してしまう。
実際糖質を摂る量をかなり制限してるが
それでも血糖値が高い、一体俺の体はどうなってるんだ…。
体内で糖毒性がずっと引き起こされてるのか…。
ozr
もう好きなもの食べて楽に死にたいよ
耐糖能の悪化
今日近くのウエルシアにて薬剤師監督のもと
Hba1cの検査をしてきました。検査料金は500円
最初針を刺すのに躊躇し、何度か検査機を無駄にしてしまいましたが、
3回目でようやく採血と思いきや、もともと糖尿体質のため
基礎体温が低くくなかなか十分な血液量が出ません。
5回目にしてようやく検査可能な量の血液を搾取することができ
人安心
結果は5.4（以前は4.8）とかなりの高値でした。
間食もせずにご飯の量も減らし、おかずの量も減らしてるのに
この散々たる結果…糖尿病が進行しているのか、はたまた
筋肉量が落ち糖代謝が以前より悪化したのか、どちらにせよ
糖尿病一歩手前の状況に変わりないです。
今後は糖質制限を以前より徹底しようと、そう思いました。
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